Lieblingsblogs Folge 99

Lieblingsblogs Folge 99. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten dir unsere Plattform, um deine Links alle zwei Wochen unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint 14tägig Mittwochs, pünktlich zum Bergfest der Woche und bietet dir hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. Kurz vor dem Saisonbeginn, bzw. unmittelbar nach dem Start der ersten Klassiker wie Strade Bianchi und dem Omloop Het Nieuwsblad erscheint die Lieblingsblogs Folge 99 und ihr seid auch schon gut in Form.
Hier sind sie, die #Lieblingsblogs Folge 99. Enjoy <3


Deine Lieblingsblogs der Woche

Angola the big unknown. Mit dem Fahrrad durch Angola, ein Reisebericht.
Afrika-Umrundung mit dem Rad ein Interview mit Dorothee Fleck.
Trauriges aber ernst zunehmendes Thema; die Psychologie des Übersehens. Ich sehe nichts, was ich nicht seh. Warnwesten machen sichtbar. Ist doch klar, oder? In Großbritannien wird diese Frage inzwischen immer häufiger mit »nein« beantwortet, obwohl Sichtbarkeit durch Warnfarben hier jahrelang die oberste Maxime in der Verkehrssicherheitsarbeit war. Auf die Unfallstatistik hat sich das jedoch nicht ausgewirkt. Und die psychologische Forschung zeigt, dass man noch so sichtbar sein kann – wenn der andere nicht mit einem rechnet, dann nimmt er einen wahrscheinlich einfach nicht wahr.
Da möchte man Saschas Versuch für mehr Miteinander einzutreten schon fast als vergebene Mühe abhaken.
In eine andere Kerbe schlug die Meldung über Team Sky, denen Medikamentenmissbrauch zur Leistungssteigerung vorgeworfen wird. Allerdings nicht im Fall Chris Froome, um den es sehr ruhig geworden ist, sondern im Zentrum der Vorwürfe steht die Zeit des ersten Toursiegs von Bradley Wiggins.
In der Fußball Regionalliga gibt es ohnehin kein Geld für Dopingproben.
Doping im Jedermann-Sport. 6 strafrechtliche Konsequenzen, die dich hoffentlich zusätzlich abschrecken.
Der Winter neigt sich dem Ende entgegen, Zeit für die letzten krassen Dinge mit Schnee. Bikepacking in the snow – a survival guide hält viele gute Tipps für dich parat und beeindruckt zusätzlich mit schönen Winteraufnahmen.
Support your local dealer: Obst&Gemüse in Basel ist ein etwas anderer Fahrradladen.

Lieblingsblogs Rubrik: Rennen

Frank dreht auf. Beim Winterbikecup in Fissenberg konnte er das Rennen von vorne dominieren, um am Folgetag in Wolfsburg beim Cross Duathlon auf dem Rad zu glänzen und auf zwei Beinen ins Ziel zu wanken.
Hier gehts lang! Die Strecke der Deutschland Tour 2018.
Deutschlandtour 2018. Die Strecke ist bekannt und Boris machte sich direkt auf den Weg, um die Zielrunde in seiner Heimatstadt Merzig vorzustellen.

Lieblingsblogs Rubrik: Training

Es ist Trainingslager Zeit und viele Radsportler entziehen sich der Kälte und fliegen auf eine Insel. 4 Lieblingstouren mit dem Rennrad auf Mallorca.
Mit der Meldung No more podium girls at Tour de France zeigten sich viele Rennradfahrer überhaupt nicht einverstanden und zeigten ihr chauvinistisches Gesicht. Wir haben klar Stellung bezogen.
Wie du deine Schuhcleats wechselst ohne die Position zu verändern.
Bänderriss – was tun, was hilft, was schadet? Rebekka knickte mit einem eingeschlafenen Bein um und zog sich einen Bänderriss zu, jetzt ist sie Expertin und hilft euch, wenn ihr ein ähnliches Schicksal erleidet. Gute Besserung!
Das weiße Gold des Vinschgaus. Die Marmorbruch Trailtour repräsentiert eine tolle Gegend, die ich im Sommer bei der Transalp erkunden werde.
Claudia ist Triathletin. Soweit so normal, allerdings ist ihre größte Herausforderung in diesem Jahr alles andere als dazu passend. Claudia schnappt sich ein Mountainbike und fährt bei der Zillertal MTB Challenge mit.
Rumpeldipumpel verrät dir, warum Pilates ein guter Ausgleich zum Mountainbiken ist und hat direkt eine einfache Pilates-Übung für zu Hause für dich.
Singletrail Tour im Brachter Wald. Die Grenzland Trails sind mein erweitertes Trainingsrevier und werden in dem Artikel perfekt dargestellt.
BikeFitting mit Marcel Kittel. Herausforderungen nach dem Teamwechsel
10 Mythen über das Langlaufen und warum es im Schneegebiet eine tolle Alternative zum Radsport ist.
Dauertest CUBE LITENING C:62 Race Disc. bbbatschl schreibt seinen ersten Eindruck zum reinrassigen Racebike auf.
Shane Miller’s first ride review of the wahoofitness Kickr Climb with Zwift.
15 Minute Total-Body TRX Workout. One of the best ways to build the strength you need to go faster and longer is with TRX suspension training. Give this 15 minute routine a try!
Von diesem Indoor Trainingscenter in Korea können wir vorerst nur träumen.
Ab ins Trailsparadies Finale Ligure – dem Disneyland für Mountainbiker. Vanessa gibt Einblicke ins Trainingslager.

Lieblingsblogs Rubrik: Gerichte

Ansgar war begeistert, als ich ihn zum Wochenstart Spring Rolls kredenzte.

Video der Woche


FESTIVE 500 2017 – OUR FULL STORY – DUNES, DYKES AND DOUBLE LAYERS


[box type=“shadow“]Hier darfst du mitmachen! Wir sammeln tolle Artikel aus dem Netz und stellen diese alle zwei Wochen auf unserem Blog unter dem Titel #lieblingsblogs vor. Du kannst ganz einfach das Formular ausfüllen und uns deine Lieblingsblogs zusenden.


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Lieblingsblogs Folge 97

Lieblingsblogs Folge 97. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten dir unsere Plattform, um deine Links alle zwei Wochen unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint 14tägig Mittwochs, pünktlich zum Bergfest der Woche und bietet dir hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. In der Lieblingsblogs Folge 97 haben wir alles wichtige aus den vergangenen zwei Wochen zusammengefasst. ISPO München, Anti-Doping Kampf, Trainingsgeschichten, wir haben das Thema Gewicht aus verschiedenen Perspektiven und Rennerlebnisse aus der Community.
Hier sind sie, die #Lieblingsblogs Folge 97. Enjoy <3
100 Fahrräder für den guten Zweck. Die Spendensammlung lief während der MTB-Saison 2017. An den Schwalbe-Ständen auf den Bike-Events konnte jeder durch eine Spende an WBR an der Verlosung eines Cube-Bikes im Design der neuen Addix-Compounds teilnehmen. „Ziel der Aktion war es, so viele Spenden für den WBR wie möglich zu bekommen“, erläutert Michael Kull vom Schwalbe Marketing und Race Support. Der Erlös von 2.400 Euro entsprach 18 WBR-Bikes, die Schwalbe auf 100 Bikes aufstockte. Im Rahmen von WBR-Projekten ermöglichen sie im südlichen Afrika Kindern den Weg zur Schule.
Fußgänger first! Celina Bostic singt: ‚Die Bahn ist überfüllt / Das Auto steckt im Stau / Dein Fahrrad hat ‘n Platten / Der Busfahrer ist schlecht drauf / Oh oh / Geh doch einfach zu Fuß‘
Doping im Wintersport. Warum nicht nur Russland ein gewaltiges Doping Problem hat erklärt die Sportschau.
Dopingleidtragende Ines Geipel: „Der Sport produziert unentwegt neue Opfer
RumpeldiISPO. Joana berichtet über die ISPO 2018 – von echten und virtuellen (Berg-) Erlebnissen.
Obacht, welche Daten du wie Preis gibst. Strava Aktiviätskarte legt geheime Militärbasen offen.
Auf Strava kann man auch Schummeln, wie Boris ausführlich erklärt.

Lieblingsblogs Rubrik: Rennen

Was ist bloß mit Focus XC? Wir haben darüber bereits letzte Woche berichtet. acrossthecountry fast die Geschehnisse zusammen, jedoch schweigt das Team auch auf unsere Nachfrage wie es um das Engagement von Focus steht.
Ist ein Brevet ein Rennen? Eigentlich nicht. Markus hat mit der Heldenkurbel einen schönen Blog errichtet und verdient deine Aufmerksamkeit, wenn er dir seine Geschichte über sein erstes Brevet (schön bebildert) erzählt.
Van Aert gewinnt eindrucksvoll die Cyclocross Weltmeisterschaft in Valkenburg mit einem historisch einmaligen Vorsprung bei dem nur 22/58 Fahrern die Ziellinie erreichten.
Cant verteidigt ihren Weltmeister Titel bei der Cyclocross WM in Valkenburg. Brandau überraschte am Ende mit Platz 5, nachdem sie mangels UCI Weltcup Punkte aus der letzten Reihe starten musste.
Das BeMC erfreut sich im Frühjahr größter Beliebtheit, eines der schönsten Etappenrennen in der Nähe. Gemeint ist die Belgian Mountainbike Challenge. Im Spätsommer bekommt das BeMC Zuwachs mit zwei alten bekannten, dem BeMC Marathon Houffalize und BeMC Marathon Bertrix
Ralph war beim 6h Iceman in Thüringen. Warum es nicht eisig war, sondern sehr schlammig erfahrt ihr beim Racing Ralph.
Ben Zwiehoff startet beim Costa Blanca Bike Race in die Saison.
Über 2 Stunden mit 344 Watt. Beim Ironman 70.3 Pucon siegte Lionel Sanders mit Streckenrekord und demonstrierte ein weiteres Mal seine Überlegenheit auf dem Rad. Das Tri-Mag hat die Leistungsdaten des Kanadiers detailliert ausgewertet.

Lieblingsblogs Rubrik: Training

Der „Wolf Tooth Master Link Combo“ scheint ein interessantes Tool rund um deine Versorgung deiner Kette im Pannenfall, vorgestellt von Bikepacking.com.
Ich habe bereits tolle Erfahrungen mit Einkäufen in Fernost gemacht. 1 MTB Carbon Rahmen, ein Rennrad Carbon Rahmen und ein Carbon LRS funktionieren noch immer einwandfrei. Daniel von Albis-Blog hat sich seinen Laufradsatz selbst aufgebaut und u.a. Felgen aus China importiert. Seinen lesenswerten Aufbauartikel findet ihr hier.
Mut zu mehr Gewicht. Markus schreibt einen tollen Artikel darüber, dass mehr Gewicht in bestimmten Saisonphasen gar nicht verkehrt ist und u.a. vor Krankheiten schützen kann. Viele nützliche weiterführende Links. Klick mal rein.
Frank macht den Seelenstriptease und ruft das Projekt 147/90 aus.
Es lohnt sich defintiv das eigene Körpergewicht zu reduzieren, wenn man schneller über die Berge kommen will. Wie das Körpergewicht die Bergauffahrten beeinflusst erfährst du bei ilovecycling.de
Vermeide diese sieben Fehler beim Indoor Training, dann macht das Training drinnen wie draußen Spaß und du legst einen prima Grundstein für deine Saison.
Du kannst auch im Winter einen Trailpark besuchen, Stefan beschreibt seine Erfahrungen zum im Westen sehr gehypten Trailpark in Amerongen.
Zwift Setup & Ticks mit einem Test von Elite Direto, Tacxs Neo & Wahoo Kickr. Sebastian hat 3 Smarttrainer getestet und zeigt dir Tipps und Tricks fürs Rollentraining.
Im Wintertraining ist Zeit an seinen Schwächen zu arbeiten. Diese 9 Kraftübungen verbessern deine Performance auf dem Fahrrad.
Sind 9 Übunngen 5 zuviel? Dann reichen auch diese 4 Übungen aus, um deinen Körper effektiv und effizient auf das Rad Training vorzubereiten.
Torsten Weber über das Bike Fitting von STAPS.
Koffein und Leistung im Ultrarunning.
5 einfache Schritte deine Leistung auf dem Rad zu erhöhen ohne einen festen Trainingsplan zu buchen.
Du weißt noch nicht so Recht, was du mit 2018 anfangen sollst? Tja, die Österreicher wissen es. Die lösterreicht Rundfahrt feiert 75. Jubiläum und dann freuen wir uns ja schon alle auf den Megakurs bei der Straßen-WM in Österreich. Martin wird live dabei sein und sagt dir in seinem Blogartikel, was bei ihm 2018 noch so los ist.
Cross. Krass.. Anette fährt sich für die Cyclocross Weltmeisterschaft warm, um dann am Fernsehen mitzufiebern.

Lieblingsblogs Rubrik: Gerichte

Robert erklärt dir heute wie man Sauerkraut selbst macht. Sauerkraut ist nicht nur mega lecker und ultra gesund, sondern ist auch sehr einfach und schnell selbst herzustellen!
Glutenfreier, veganer Streichkäse.
Rezeptsammlung zu Rote Beete und Bohnen. Hochwertige Proteine für dich.

Lieblingsblogs Rubrik: Podcast

Der Trailrunnersdog über die ISPO München und Rodgau50.
Neues aus der Enducave #06 – Die Welt ist 1.
Schnaufcast – Go Podcasting.
Caro war zu Gast in Regines Radsalon.
Über das Körpergefühl geht es in der neuen Episode von LaufenLiebeErdnussbutter.

Video der Woche


Schau dir an, wie Evie Rochards ab 29:30 den kleinsten Gang minutenlang treten muss. Der Hammer. Und Totalverausgabung zum Rennende.


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Lieblingsblogs Folge 95

Lieblingsblogs Folge 95. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint 14tägig Mittwochs, pünktlich zum Bergfest der Woche und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. Frohes neues Jahr euch allen. Mit den Lieblingsblogs Folge 95 gehen wir jetzt in das dritte gemeinsame Jahr voller toller Community Empfehlungen. Ich hoffe dir machen die Lieblingsblogs noch genauso viel Spaß wie bei der ersten Ausgabe. Mir nämlich schon!
Und hier kommen die #Lieblingsblogs Folge 95. Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, gibt es seit Ende Dezember auch den Coffee & Chainrings Podcast. Naheliegend, dass ich ab heute dir auch Podcast Empfehlungen mitgebe oder? Enjoy <3 Lieblingsblogs Titelbild

Deine Lieblingsblogs der Woche

Die richtige Sitzhöhe? Diskussionen darüber sind auch Evergreens. Auf ebike-MTB.com gibts es einen sehr guten Artikel, wie du spielend die richtige Höhe einstellen kannst. Ein E-Bike ist dafür nicht zwingend erforderlich 🙂
Die Eiskapelle im Winter: Finstere Stille an der Watzmann Ostwand
Über 2,3 Billionen Kudos: Das Jahr 2017 bei Strava in Zahlen.
Nicht schnell, nicht gezielt aber trotzdem unglaublich. Mit einer imposanten Jahresleistung von über 17.000 Kilometern im Jahr 2017 ist Harald Legner einer der fleißigsten Mitglieder des Spokemag Strava-Clubs. Festive 500 #inonego sollte da der krönende Abschluss sein.

Lieblingsblogs Rubrik: Rennen

Zwift und Rennen? Das ist mittlerweile wirklich eine willkommene Herausforderung auf der Rolle. Für den Einstieg helfen diese 5 Tipps für Zwift Rennen .
Das Ironman Experiment. NDR-Reporter Hendrik Maaßen bereitet sich mit STAPS auf den Ironman Hamburg vor.
2000hm gehen immer. Auch beim Race around the Nederlands, allerdings werden die 1600km des Nonstop Rennen bestimmt trotzdem weh tun.
Wieviel Zeit spart ein Zeitfahrrad? Immer wieder eine interessante Geschichte, wenn Equipment vergleichen wird.

Lieblingsblogs Rubrik: Training

Zum Training gehört auch das Aufarbeiten der Daten. Boris hat sich die Mühe gemacht und die besten (schönsten) Apps für Strava in schön vorgestellt. Danke.
Muschi hat einen Plan. Einen Trainingsplan als Selbstversuch gegen die eigenen kritischen Stimmen im Kopf.
Wieviele Grundlagen-Kilometer sind im Training notwendig? Weniger ist mehr sagt das University of Colorado Sports Medicine and Performance Center. (eng)
ZWIFT! Mein erster Eindruck. Schönwetter-Fahrer aufgepasst.
Einmal zurückschauen bitte. Der Ralph analysiert sein Jahr 2017, für ihn ein komisches wie aufschlußreiches Jahr.
Zahlen, Daten und Fakten Zum Radsportjahr 2017 von Vanessa.
The Year in Numbers: 2017 ist keine neue Show von Günter Jauch, sondern die Zusammenfassung der Radsport Saison von Benjamin. Wie immer bei Wattsbehind mit tollen Statistiken hinterlegt.
Auch Din hat hat neben Eiswürfeln im Schuh auch einen Jahresrückblick über Training und Wettkämpfe.
Seit 2013 war jedes Jahr voll mit Laufwettkämpfen. Der Urlaub wurde um die Termine herum geplant und bereits im Winter ein fester Trainingsplan verfolgt. 2018 ist das alles ein wenig anders. Aber 2017 ist genau das Thema in Carolas Jahresrückblick.

Lieblingsblogs Rubrik: Gerichte

4 auf einem Streich. Speziell für die guten Vorsätze von Jan: Nussaufstriche, Vegan und Rohkost (Video)
Mehr Proteine? Zumindest empfiehlt die Runnersworld einen Block auf deine Makronährstoffe zu werfen.
Gewicht verlieren? Warum auch schlafen und genießen wichtig ist, sowie 12 weitere Tipps zum Abnehmen als Radfahrer.
Can a vegan diet work for cyclists? The rise of the vegan athlete and the benefits of choosing a plant-based diet. (eng)

Lieblingsblogs Rubrik: Podcast

Antritt Januar 2018. In der Januarausgabe des Fahrradpodcasts Antritt beschäftigen sich die Macher mit der Verkehrswende, dem Rahmenbauberuf, Tubeless-Bereifung und 500 km Radfahren zwischen Weihnachten und Neujahr.
Mehr Bewegung im Alltag. Mehr Bewegung im Alltag mit Dominik Albrech.
Der Trailrunnersdog mit einem Rückblick und Ausblick in einer Episode.
Der Jan lädt zur mündlichen Prüfung und erzählt über Saisonziele, gute Vorsätze und mehr.

Video der Woche

Ich staune noch immer: Tuscany Trail 2017 540km 10000hm MTB Bikepacking Adventure

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Lieblingsblogs Folge 94

Lieblingsblogs Folge 94. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint 14tägig Mittwochs, pünktlich zum Bergfest der Woche und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. Mit der Lieblingsblogs Folge 94 verabschieden wir das alte Jahr und wünschen euch eine erfolgreiche und erfüllende Saison 2018. Mit den letzten Krümeln Lebkuchen und Plätzchen präsentieren wir eure Highlights zwischen Weihnachten und Neujahr.
Hier sind sie, die #Lieblingsblogs Folge 94. Enjoy <3 Lieblingsblogs Titelbild

Deine Lieblingsblogs der Woche

2018 wird alles besser. Wirklich alles? Die schnellen Beine von Erik bringen euch zum Jahreswechsel wieder zum Nachdenken. Von einer Floskel zu einer Haltung. Es muss nicht immer höher, weiter und schneller sein.
Über den Luxus einer Gemeinschaft schreibt Frank im Radlblog. Wir unterstützen dies und sind nicht umsonst seit mehreren Jahren in der DIMB passiv aktiv 🙂
Die Baroudeure sind getötet worden. Jens Voigt steht dem Cyclin Blog Rede und Antwort.
Sportler sind auch nur Menschen. Weltweit sind über 85.000 Sportler aus 60 Nationen in der „World Players Association“ vertreten. Die Gewerkschaft der Sportler hat in Washington eine „Universelle Erklärung der Spielerrechte“ veröffentlicht.
Materialien von Fahrradschläuchen im Vergleich. Von Butyl über Latex zu Thermoplast, Bike Compontents erklärt Vor- und Nachteile. Wir meinen: Nichts über tubeless.
Wer läuft so spät durch die Nacht? Sascha weist zu Recht auf den Erholungsraum Wald bei Nacht hin.
Zwei niedliche Füchse auf der Couch? TADAA!
Joscha Weber erklärt warum weiter gedopt wird. Wer Doping so achselzuckend hinnimmt, darf sich nicht wundern, wenn 2018 einfach weiter betrogen wird, als wäre nichts geschehen.
Grip für die Welt. Ein Hausbesuch bei Schwalbe.

Lieblingsrennen

Vom Laufen gezeichnet: Der Hamburger Kai Markus machte sich auf zum Kultur Marathon und lief 12.000km von Hamburg nach Shanghai.
Matsch, Bier und Fritten. Über eine belgische Radsportleidenschaft.
Candy B. Graveller ist ein unsupported Mehrtagesrennen nach dem Vorbild des Trans Continental Rennens durch Europa. Als Konsequenz aus den Todesfällen bei ITT-Fahrten entscheiden die Veranstalter eine Schlafpause einzuführen, was eine kontroverse Diskussion auslöste.
Ist das Wetter Scheiße, fahr doch Rennen bei Zwift. Zwift Team Weltmeisterschaft 2017.

Lieblingstraining

Der FTP-Test kommt in die Kritik, weil Studien die Ungenauigkeit der Tests beweisen wollen.
Crossfit im Radsport? IQ Athletik erklärt euch, warum Crossfit gut aber für Radsportler nicht gut genug ist.
Work-Run Balance. Ann Kathrin berichtet im Hummeln im Hintern Blog über sportliche Ziele und sportliches Zeitmangament.
Es gibt Tatsachen, da helfen auch keine modernen Trainingsmethoden: Sommersportler werden (leider) im Winter gemacht.
Gesa Krause berichtet aus ihrem Trainingslager im Schnee.
Nis Sienknecht bloggt: Leistungsdiagnostik – Mein Status Qu
Zwift erfreut sich immer größer werdender Beliebtheit. To Zwift or not to Zwift.
In diesem Zusammenhang schreibt Chris Durham einen interessanten Vergleich: Powermeter vs. smart trainer. (Eng.)

Lieblingsgerichte

Energy Balls mit 5 Superfoods.
Rohvegane Pizza aus dem Dörrautomat.
Zucchini Spaghetti mit Knoblauch-Sonnenblumenkerncreme.
Kaffee im Test bei Stiftung Warentest. Und stellt euch vor, Stiftung Warentest testet die neuen Laufschuhe von Victory und Crane ohne Adidas und Nike. Dann versteht ihr, warum Arne seine Bedenken an dem Testurteil hat.
10 basische Lebensmittel, die du regelmäßig essen solltest.

Tweet der Woche

https://twitter.com/_runanas/status/942463910652862464
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Lieblingsblogs Folge 93

Lieblingsblogs Folge 93. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint 14tägig Mittwochs, pünktlich zum Bergfest der Woche und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
Herzlich Willkommen zurück zu den #Lieblingsblogs. Die Lieblingsblogs Folge 93 ist die letzte Ausgabe vor Weihnachten. Wir servieren warmen Kaffee mit Zimt und Kardamom und wünschen euch viel Spaß mit unserer (verfrühten) Weihnachtsausgabe. Happy Christmas!
Hier sind sie, die #Lieblingsblogs Folge 93. Enjoy <3 Lieblingsblogs Titelbild

Deine Lieblingsblogs der Woche

Ein großer der Mountainbike Szene sagt „Good Bye“ und serviert Nusszopf und Glühwein.
Mit über 14.000km bin ich in diesem Jahr mehr Kilometer mit dem Rad (als Sportgerät) unterwegs gewesen, als mit meinem Auto. Die Radheldin zeigt euch – passend dazu – 5 Alternativen zum Auto im Alltag.
4 gute Gründe, warum du jeden Tag radfahren solltest.
Stell dir vor, du wechselst den Job und dein alter Arbeitgeber zahlt für dich bis zum Jahresende weiter… Im Radsport ist das normal, weshalb die Profis im November und Dezember zum Teil in buntem Trikotmix gemeinsam trainieren.
Alles ist aus Plastik. Der Ruf von Carbon ist mit den Jahren immer besser geworden, Carbon Reparaturen werden nach wie vor argwöhnisch bestaunt. Warum? Es gibt zerstörungsfreie Prüfung der Leichtbauteile.
Die EUROBIKE gehört(e) zu den wertvollsten Messen der Bike Branche, doch die Bike Messen befinden sich im Umbruch. Muschi hat da mal eine Frage…
Niclas und Jan sprechen im Pushing Limits Podcast über Dopingsünder, Moral, Werteverfall, Missbrauch… Hört mal rein.
Marco Henrichs, ein deutscher Extremsportler spricht ebenfalls über Doping-Hetze gegen Russland und deutsche Doppelmoral.
Und was ist mit dem Motordoping? Velomotion widmet sich dem Diskussionsthema Motordoping im Profi-Radsport.

Lieblingsrennen

Die Eddy Merckx Classics gehen einen neuen Weg uns stellen das sportliche Miteinander in den Vordergrund. Daraus ergibt sich für die Jedermann Veranstaltung eine klassische RTF Rundfahrt und kein Rennen mit Ergebnislisten und Siegerehrung. Ein Konzept mit Zukunft im Jedermann Sport als Abgrenzung zum Lizenz Sport?
Annapurna24? Für einen guten Zweck ritt 24h Weltmeister Cory Wallace den Annapurna Circuit in Nepal in unter 24 Stunden, also 215km in wirklich hoher Höhe.

Lieblingstraining

Auf Speed-Ville gibt es einen Selbsttest. Nicht von Daniel, sondern von Markus Hermelin, der über Wochen im HIT-Bereich trainierte und über seine Erfahrungen berichtet.
Das Togu Bike Balance Board ist nicht zuletzt seit Nino Schurters Videoserie zur Olympiavorbereitung in aller Munde. Der Erfinder des Togu Bike Balance Board im Interview.
Erfolg: Eine Talentfrage?
Triathleten müssen Laufen und Fahrradfahren. Und schwimmen, manchmal so viel wie möglich.
Off-Season heißt auch Zeit für andere Sportarten. Der MTB Soccercup ist da schon fast legendär.
Kay ist zu seiner Schwiegermutter gefahren. Nichts ungewöhnliches, abgesehen von der Distanz…
Still und heimlich war Ansgar bei der Vennbiker Saisonabschluss Tour. Berichtet hat er leider auch nur dort.
Ende November 200+km? Das Duisburg Niederlande Brevet hatte nur echte Helden am Start!
Die Rhön ist schön! Schön matschig. Sascha war beim Rhön Erlebnislauf 2017, sehr einladend abgesehen vom Wetter.

Lieblingsgerichte

Goldene Milch. Die Goldene Milch, oder auch Curcuma Latte, kommt aus dem Ayurvedischen. In der ayurvedischen, indischen Naturheilkunde, aber auch in der chinesischen Medizin, spielte die Verwendung von Kurkuma, auch Gelbwurz genannt, eine große Rolle für die Gesundheit. So ist Kurkuma, zum Beispiel im Currygewürz, die Hauptzutat und verleiht diesem leckeren Gewürz die gelbe Farbe. Das Curcumin, welches in dieser fantastischen Wurzel enthalten ist, hat vielerlei positive Auswirkungen auf den Körper.
1kg Fett verlieren ist nicht schwer, man muss sich nur immer wieder die simple Rechnung vor Augen halten.
Mexikanischer Tortilla Salat. Auch Salate können ideale Proteinlieferanten sein.

Video der Woche


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Titelbild: Vorlage von Pixabay, Homeoffice und Abstrakte Textur.

Lieblingsblogs Folge 92

Lieblingsblogs Folge 92. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint 14tägig Mittwochs, pünktlich zum Bergfest der Woche und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
Herzlich Willkommen zurück zu den #Lieblingsblogs. Die Lieblingsblogs Folge 92 ist die erste Ausgabe, die im neuen 14tägigen Rhythmus das Licht der Welt erblickt. Motiviert und engagiert habe ich euch die Highlights der letzten beiden Wochen aus der sportlichen und radelnden Blog-Hemisphäre zusammengestellt.
Genug geschwafelt. Hier sind sie, die #Lieblingsblogs Folge 92. Enjoy <3 Lieblingsblogs Titelbild

Deine Lieblingsblogs der Woche

Immer wieder kommen in meiner Twitterblase Fitting Apps und Diskussionen auf. Torsten zeigt euch, was zu einem richtigen Bike Fitting dazugehört. Viel mehr als eine bloße App, denn wie bei der Leistungsdiagnostik stehen auch beim Fitting individuelle Faktoren im Vordergrund.
Müssen Fahrrad Rahmen immer aus Plastik, Aluminium oder Stahl sein? Titan kommt ja bereits immer häufiger zum Einsatz, Holz (insbesondere Bambus) gibt es weniger. Auf News del ciclissimo (italienisch) gibt es ein tolles Video über PandaCycles und den Herstellungsprozess eines Holzrahmens. (eng.)
Im Winter leiden die Räder extrem. Sowohl auf der Straße als auch im Gelände. Ein Grund warum mein Canyon Lux im Winter meistens im Keller stehen bleibt und ich auf meinem Rennrad trainiere. Material schonen spart unnötige Kosten. Yannick the mechanic, Nino Schurters ewiger Begleiter, zeigt euch wie man sein Mountainbike richtig reinigt.
Kettenöle gibt es wie Sand am mehr? Aber welches ist das Beste? Welche Anwendungsfälle gibt es? Felix Heine klärt auf.
Alle reden von Doping im Radsport (Wintersport, Leichtathletik). Der Fußball wurde seit jeher ausgeklammert und abgesehen von kleineren, unter den Tisch gekehrten Fällen, kam selten etwas an die Öffentlichkeit. Die Anzahl der Kontrollen ist im Millionenbusiness nicht ausreichend.
Wenn Fußballer auspacken, kann man die Dimensionen von Doping im Fußball etwas erahnen. Jean Francois Marios packt aus: „Wir haben gedopt, die Deutschen aber noch mehr.“
Wenn Lance Armstrong etwas zum Radsport sagt, dann sollte man grundsätzlich kritisch nachfragen. Allerdings scheint er mit dem Angriff auf die scheinheilige Anti-Doping Strategie von UCI Präsident David Lappartient nicht ganz Unrecht.
Fahrradmitnahme im neuen ICE4 möglich. Wirklich? Seht selbst wie stiefmütterlich weiterhin mit Radfahrern und deren Material umgegangen wird.
Sexismus im Radsport ist ein Thema für sich, es beginnt beim Schwanzvergleich und macht auch vor Marketing Abteilungen keinen Halt. Boris schreibt über PinarellNO und sexistische Werbung.
Weihnachten steht vor der Tür. Die nächste Lieblingsblogsausgabe erscheint bereits in der Adventszeit. Joana empfiehlt zu Weihnachten Zeit statt Zeug und bietet gleich passende Weihnachtsgeschenkideen nicht nur für Mountainbiker.

Lieblingsrennen

Die Mutter aller Mountainbike Etappen Rennen präsentiert ihre Strecke für das nächste Jahr: BIKE Transalp 2018.
Die kleine Schwester, Tour Transalp 2018, bekommt 2018 eine komplett neue Streckenführung.
24-Stunden Mountainbike Weltmeister Cory Wallace verteidigt auch im Himalaja seinen Titel und gewinnt das Yak Attack 2017.
Schon eine Herausforderung für 2018 gefunden? Vielleicht die Trans Hermann? 100€ muten für ein unsupported Rennen über 36 Stunden hoch an, allerdings scheint die Strecke über 260km mit 9000hm ein wahres Trailparadies mitten in Deutschland sein.
Festhalten und abtauchen in eine fantastische Welt bei der Trans Finlandia. Ein Reisebericht. (eng.)
Harald fuhr im Sommer (mit vielen anderen) bei London – Edinburgh – London mit. Ein Brevet oder ein Rennen ohne Unterstützung über 1450km. Rennrad News berichtet über sein London- Edinburgh-London 2017.

Lieblingstraining

Biken bei Dunkelheit? Im Winter ja bereits ab 17 Uhr möglich. Das BIKE Magazin fragt, wer machts?
Torsten Weber fährt 2018 das Race across Germany. Torstens Rad von Hape Bikes ist fertig und wird hier stilvoll präsentiert.
Bevor ihr mit dem Krafttraining beginnt, wärmt euch auf. Auf Mobility Wod gibt es ein gutes Video, wie ihr euch auf Squats perfekt vorbereiten könnt und gleichzeitig an eurer Mobilität arbeitet.
Sascha fragt: Trailrunning – a way of life? Über eine Sportart die sich mit zunehmender Kommerzialisierung auseinandersetzen muss.
Zwift optimiert dein Training auf der Rolle? Oder doch nur ein weiteres Blingbling wie Strava ohne echten Nutzen? Die Preiserhöhung des Abo-Dienst zum Rolle fahren schlug in den sozialen Netzwerken übel auf. Aber warum? Ein paar Gedanken von DCRainmaker.

Lieblingsgerichte

Support your local friends. Um gut essen zu müssen, benötigt man gute Lebensmittel. Und die kann man immer noch am besten selbst anpflanzen. Ein Gartenrundgang mitten in Deutschland im Spätherbst mit reichlicher Ernte.
5 Kaffeetipps in Düsseldorf.

Video der Woche


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Lieblingsblogs Folge 91

Lieblingsblogs Folge 91. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
Herzlich Willkommen zurück zu den #Lieblingsblogs. Mit den Lieblingsblogs Folge 91 kommen wir zurück aus der Off-Season. Wie wir gelesen haben, seid ihr schon ordentlich in den Vorbereitungen für die kommende Saison. Die Gang plant ebenfalls großes, wenn sie im Sommer bei Rad am Ring an den Start steht.
In den vergangenen vier Wochen habe ich die Lieblingsblogs richtig vermisst, immerhin macht es mir großen Spaß im Netz herumzustöbern, wer wie und wo was macht. Trotzdem werde ich künftig die Lieblingsblogs nur noch alle zwei Wochen veröffentlichen. Ich brauche die Mehrzeit für andere Projekte, die ich ansonsten neben des Trainings nicht umsetzen kann. Verzeiht mir aber lieber 2 mal im Monat perfekte Lieblingsblogs mit Liebe geschrieben als wöchentliche Updates, die an Wert verlieren.
Genug geschwafelt. Here they’re: Your #Lieblingsblogs. Enjoy <3 Lieblingsblogs Titelbild

Deine Lieblingsblogs der Woche

Sagt euch Teddy Richter etwas? Einer der erfolgreichsten deutschen Radsportler und noch viel wichtiger, einer mit einem wahrhaft aufrechten Charakter. Never forget. Anders als den Faschist aus Österreich, der nach seinem Sieg beim Radrennen den Hitlergruß zeigte.
Aktuell sorgt Lewis Pugh für positive Schlagzeilen, ein Extremschwimmer möchte die Welt retten verändern.
Glücklich sein. Warum uns die Norweger einiges voraus haben und wieso eine Investition in die Zukunft so wichtig ist.
Der Autofahrer und die Menschen… ihr merkt selbst ne? Ein interessanter Artikel von Deutschlandfunkkultur über die Irrationalität des Autofahrens.
Ich bin kein Läufer. Ich werde auch kein Läufer mehr. Aber der Artikel von Marius Laufsport ist eine Herzensangelegenheit gilt Sportartübergreifend. Lesen!
#nobodykehrs aber alle wollen, dass wir Radwege benutzen.

Lieblingsrennen

Torsten und das Transcontinental Race. In teil 4 geht es u.a. darum, warum Luzifers Hölle flach ist.
Erlebnis mit Ergebnis. Das gilt für meinen dritten Platz bei der 24h Mountainbike Weltmeisterschaft im Sommer genauso wie für Muschis Erfolge in diesem Jahr, denn Radfahrer unabhängig von Motivation und Leistungsstand gebrauchen reihenweise Marathon- und 24h-Rennen (…) zur Leistungsabfrage, die im besten Fall auf dem Podium endet.
Die Rapiros berichten über die Fischteichhölle 3.0 mit dem Titel Konzentration ist alles – oder: Wie man ein Podiumsplatz vergeigt
Man kann nicht immer gewinnen. Hübsche Worte von Jan Frodeno nach seinem tragischen Ende bei der Ironman WM auf Hawaii.
Passend zum Thema Ironman, hat Ann-Kathrin Tipps und Tricks für den ersten Triathlon gesammelt.
Zum Abschluss der Lieblingsrennen, lauter Lieblingsteile beim Kreuzberg50 Premierenrennen. Ihr seid die Derbsten!

Lieblingstraining

Der Winter rückt näher. Seid ihr bereit? 5 Must-Have Trainingsequipment nicht nur für Triathleten und auch nicht nur für den Winter 😉
Spritzen was das Zeug hält, schlucken für mehr Leistung… Doping war schon immer sehr skurril, die Langzeitfolgen nicht absehbar. Nach der Welle des Motordopings scheint jetzt eine neue Form des Dopings bereit; das Gendoping und Sportler werden zum größten menschlichen Versuchslabor?
Ich habs es noch nicht ausprobiert aber ich bin sehr begeistert von der Idee: Berechne Deine Steigungsleistung mit dem Rennrad: Wie viel Watt trittst Du am Berg? Grundlage der Formel im Artikel ist das Buch Das Geheimnis des Radfahrens.
Wintertraining einmal effizient, bitte. STAPS über einen methodischen Ansatz im Wintertraining, der viel Zeit spart aber große Schmerzen verursacht 😀
Muster ohne Wert? Mit Freude hatte ich damals Boris Test über das BSX Insight gelesen, dass Leistungstest ohne Labor ermöglicht. Jetzt geht das Projekt schneller zu Ende als einem lieb sein kann.
Kraftausdauertraining auf dem Rad ist in meinem Training nicht wegzudenken, aber trotzdem bin ich mir darüber bewusst, dass mich nur das Krafttraining mit Gewichten muskulär stärken wird. IQ Athletik räumt in diesem Artikel mit einem Fehlgedanken auf und präsentiert einen altbekannten Bestseller zum Thema in einer überarbeiteten Auflage.
Trainingstipps im Video: Rotationsstabilität im Kniestand, Schulter- und Hüftgelenkkontrolle. Kraftausdauer und Stabilität von Sabrina Mockenhaupt. Alles zum Triggerpoint Ball bei British Cycling. Und mein absoluter Favorit: Krafttraining von British Cycling.
Din sammelt auch Kraft in der Offseason durch Yoga und Cross Fit.
Zum Abschluss noch eine ältere Anekdote über das Krafttraining von Chris Hoy.

Lieblingsgerichte

Neben Rezepten wird es in dieser Rubrik, wie schon in vorherigen Ausgaben, hin und wieder auch um Ernährung im Allgemeinen gehen.
Isst du genug? titelt Trainingspeaks und weisst auf einen entscheidenen Einfluss ausreichender Ernährung hin, denn weniger Gewicht hilft nur, wenn die Leistung auch weiterhin stimmt. (eng.)
Wer macht mir ein Schokoladen-Avocado Bananenbrot?
Ingwer ist gesund, dass ist mittlerweile weit verbreitet. Speed Ville erklärt dir, wie du mit der Geheimwaffe Ingwer fit durch den Winter kommst!
Sie sind proteinreich, robust und gedeihen in Trockenregionen – Werden Linsen zur Wunderwaffe gegen Mangelernährung und Hunger?
Mit Fett durch die Lavawüste. An der Ironman-WM auf Hawaii sind die tropischen Bedingungen für die (…) Spitzenathleten herausfordernd. Die Ernährung wird noch komplexer als sonst.

Video der Woche


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Hier darfst du mitmachen! Wir sammeln tolle Artikel aus dem Netz und stellen diese einmal in der Woche auf unserem Blog unter dem Titel #lieblingsblogs vor. Du kannst ganz einfach das Formular auf der #Lieblingsblogs Seite ausfüllen und uns deinen Lieblingsblog der Woche zusenden.
Titelbild: Vorlage von Pixabay, Homeoffice und Abstrakte Textur.

Lieblingsblogs Folge 90

Lieblingsblogs Folge 90. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. In den Lieblingsblogs Folge 90 gibt es Empfehlungen von euch aus der (Rad)Sportwelt. Das Besten aus der letzten Woche zum durchzappen.
Nach der heutigen Ausgabe verabschieden sich die Lieblingsblogs für zwei Wochen in die Off-Season. Die nächste #Lieblingsblogs Ausgabe erscheint am 08. November 2017.

Deine Lieblingsblogs der Woche

N+1 heißt bei mir in jedem Fall Cyclocrosser. Warum? Auf jeden Fall auch wegen der Crossliebe.
Der Enducave ist da! Daniel macht jetzt auch Podcast, alleine der Intro ist hörenswert.
Die Radheldin wird Mitfahrheldin und testet ein interessantes Projekt auf dem Land zur nachhaltigen Mobilität. Die Mitfahrerbank ist eine sinnvolle Ergänzung überall dort, wo es wenig bis keinen ÖPNV gibt. Zugleich hat sie eine soziale Komponente: Man fährt nicht mehr mit Scheuklappen durch die Gegend, sondern fängt an seine Mitmenschen wahrzunehmen.
Wir geben der Krise ein Gesicht. Muschi widmet sich ebenfalls dem AutoBILD Artikel der vergangenen Woche.

Lieblingstraining

Mountainbike für Anfänger. In diesen Tutorial erfahrt ihr alles, was man als MTB Beginner wissen muss.
Barfußtrainingslauf. Nicht langweilig, sondern mit viel Action in einem Hindernislauf.
Vittoria macht gute MTB Reifen. Bis hierhin kann ich seit September mitgehen. Den Vittoria Gato II hatte ich bisher nicht auf den Schirm. Der vorliegende Testbericht kann den Reifen auch nur schwer einordnen, allerdings liest sich das Fahrverhalten des Reifens erstaunlich gut.

Lieblingsrennen

Podcast: Alles zum Köln Marathon, u.a. auch wie Franzi ihren ersten Marathon finisht.
Call me Kittel! Anette von den Radflamingos schildert ihr Rennen beim Münsterland Giro. Die Überschrift verrät, was euch im Artikel erwartet. Unterhaltsame Zeilen zu einer der größten Rennrad Veranstaltungen in NRW.
Jan Frodeno musste auf Hawaii bei der Ironman Weltmeisterschaft vorzeitig den Kampf um Gold beenden. In der Sportschau steht Frodeno Rede und Antwort. Seine Aussage „Man kann nicht immer gewinnen“ in diesem Interview gehört schon jetzt in die Klassiker der Zitate Sammlung.
Flow war beim Berlin Marathon. Einmal und nie wieder? lautet der Titel, im Fazit liest sich das schon wieder ganz anders.
Nach dem schwimmen kommt das Radfahren. Din berichtet in drei Teilen über ihr härtestes Rennen auf der Triathlon Mitteldistanz beim Kaiserwinkl Walchasee Triathlon.

Video der Woche

https://www.youtube.com/watch?v=CgtjMkFTlGc
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Lieblingsblogs Folge 89

Lieblingsblogs Folge 89. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. In den Lieblingsblogs Folge 89 gibt es Empfehlungen von euch aus der (Rad)Sportwelt. Das Besten aus der letzten Woche zum durchzappen.

Deine Lieblingsblogs der Woche

In der letzten AutoBILD Ausgabe zeigte der Axel Springer Verlag einmal mehr, warum ich diesen Verlag so meide. In einer hetzerischen Überschrift und einem diskriminierenden Artikel holte er zum Rundumschlag gegen Radfahrer aus und stellte sich auf die Seite der Anhänger motorisierter Gewalt. Das Radlmädchen fragt nicht zu Unrecht: Sind Autofahrer wichtiger als Radfahrer?
Eine weitere passende Antwort auf den Artikel der AutoBILD hatte Martin Herrndoerf bereits im August geschrieben. Wir verlinken aus aktuellem Anlass noch einmal den Beitrag Über motorisierte Gewalt.
Der Straßenradsport kämpft gegen die Autolobby, im Wald haben Mountainbiker ebenfalls gegen stärkere Lobbybewegungen zu kämpfen, deren Ziel die Vertreibung der Mountainbiker aus dem Wald ist. Das bayrische Quer Magazin fasst objektiv zusammen.
Besser: Der MDR Thüringen berichtet über Mountainbike Strecken abseits des überlaufen Rennsteigs.
Leidenschaft aus Carbon und Aluminum. Made in Südwest beschäftigt sich mit Canyon und den Aufstieg vom Garagen Verkäufer zum Big Player in 20 Jahren
Sexy: Eine Bike Galerie zum King of the Lake Rennen in Österreich. Die 30 hübschesten Räder der Großveranstaltung rund um den Attersee.
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Lieblingstraining

Nach der Off-Season ist vor dem Wiedereinstieg ins Krafttraining. Was das Radfahren für uns im Ausdauerbereich, sind Squats im Kraftbereich. Die Vielfalt der Übung ist sehr groß, abgesehen von Kenner bauen aber nur wenige Abwechslung in ihr Squat Training. Warum eigentlich? Hier ein Beispiel von Sven Knipphals mit der Klokov Squat im Tempo 7-6-1-0.
Der einzige Fehler ist es, es nicht zu versuchen. Sister Madonna Buder ist 86 Jahre alt und sportlich in absoluter Topform.
Christoph Strasser bereitet sich auf den 24h Bahnrad Weltrekord vor, den er im Oktober in der Schweiz einfahren will. Zur Generalprobe probte er im heimischen Velodrome über die Vierteldistanz: 250 Watt im Schnitt. Respekt.
1000km in 4 Tagen: Von Lübeck zum Bodensee. Eine beeindruckende Tortour, die aufgrund des abwechslungsreichen Wetters eine absolut beeindruckende Leistung erforderte.
Moni und Frank und ganz viele andere Eulen waren in Polen und Tschechien und berichten von Traumtouren bei unseren Nachbarn.

Lieblingsrennen

Am Unterlenker in die off-Season aber zuerst haut Boris noch einmal richtig einen raus. Sein Saisonabschluss war ein Paarzeitfahren „Gentlemen du Vélodrome“, es fand in Rochefort in Belgien auf einer welligen 50 km Runde mit einer perfekten Mischung aus technischen Passagen, kurzen Anstiegen und High Speed Strecken statt.
Das Rumpeln der Holzbahn, wenn das Feld drüberrauscht. Der Jubel des Publikums. Der Gestank der Dernys und Steher-Motorräder. Die bunten Scheinwerfer. Die laute Musik. Die Spannung bei der großen Jagd. Die vielen unterschiedlichen Disziplinen. Der Kampfgeist der Fahrer bis zur letzten Minute. – All das sind Gründe für einen Besuch bei einem Sechs-Tage Rennen. Ciclista hat insgesamt 16 Gründe eines der Events in Deutschland zu besuchen.
Unsere Fietsenmieze hatte das Podium im Blick, warum es beim Münsterland Giro anders kam erzählt sie euch im Blog.
Sonne in den Speichen hat zum Münsterland Giro etwas über die dortige Fahrradkultur geschrieben. Bei aller Rennhitze darf man nicht vergessen, dass Münster das Mekka der Fahrradfahrer ist.
Im Herbst sind die Rennen besonders hart, dass weiß auch Din von Eiswürfel im Schuh. Sie berichtet von ihrer härtesten Mitteldistanz bei der Challenge Kaiserwinkel Walchsee.
Ein Fuchs auf dem Mountainbike oder das AlbGold Trophy Rennen, dass nie stattfand.

Lieblingsgerichte

Zuviel Zucker! 13 Anzeichen für zu hohen Zuckerkonsum.

Video der Woche


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Lieblingsblogs Folge 88

Lieblingsblogs Folge 88. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen!
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Deine Lieblingsblogs der Woche

Am Sonntag feierten wir den Tag des Kaffees. Coffeeness schreibt aus diesem Anlass über die schönsten und schrägsten Kaffeetrends 2017.
Torsten schreibt in seinem aktuellen Blogbeitrag über die geringen Möglichkeiten Rennräder und -komponenten vor dem Kauf zu testen. Ein Dilemma.
Viele Hoffnungen im deutschen Radsport ruhen auf Lennard Kämna. Der kommende Rundfahrspezialist wird behutsam aufgebaut, sein Weg scheint drei aber nur eine Richtung zu kennen: Nach vorne.
Es war nur eine Frage der Zeit! Der erste Hobbyradsportler wurde mit einem Motor in einem Rennen erwischt. Für viele ein Desaster, während mich das wenig berührt. Der Betrug (Doping) ist allgegenwärtig, jedoch werden nur die wenigsten Amateure gefasst. Leider.
Norwegens Radsport Verband Pleite? Die Bilder aus Bergen gingen um die Welt und zeigten zehntausende begeisterte Radsportfans während der Weltmeisterschaft in Norwegen. Finanziell war die WM aber wohl ein Desaster.
Es gibt kein Argument mehr gegen einen Helm auf dem Fahrrad! Eine neue Studie (im Artikel verlinkt) des Ministeriums für Verkehr Baden-Württemberg bestätigt dies.
Von Rosenheim bis Mailand mit dem Fixie? Vier Jungs wagen das Abenteuer.
Tour de Fraß. In der FAZ wird Position ergriffen und das Leben der Fahrradkuriere in den Fokus gerückt.

Lieblingsrennen

Trotz Rennaufgabe fährt Chris Hopkins bei seinem 24 Stunden Rennen neun Weltrekorde in der AK 50-59.
Ich will auch! Das war mein erster Gedanke, als ich den Beitrag von Rapiro Racing über das Lesotho Sky Rennen gelesen habe. Derbe!
Das MTB Himalaya ist ebenso ein Traum von Etappenrennen mit Abfahrten über 2000hm am Stück. Jochen Böhringer ist am Start und berichtet im Blog.
Der Laufspatz rennt und rennt und rennt. Einen Marathon in unter 3:15… Gratulation! Alles zum BMW Marathon in Berlin im Blog.
Noch einmal BMW Berlin Marathon: Freude und Schmerz ganz nah beisammen.
Weil Peter Sagan alles gewinnt fehlt das Niveau im Profi-Radsport? Oscar Freire kritisiert das Peloton.
Was soll der ganze Bohai um Mallorca 312?
ERT? Europa Radtour. Ein tolles Projekt, dass Chicksonslicks begleitet. Über den Prolog kommt ihr zu den ersten Etappen der Tour, die über 98 Pässe in den Pyrenäen führt.

Lieblingstraining

Warum gutes Training wichtig ist? Damit man sich und seine Grenzen immer weiter verbessert. Die richtige Leistungsanalyse ist das Fundament von strukturiertem Training, warum STAPS hier führend ist.
21 Trainingstipps für Mountainbiker. Eine chine Sammlung erprobter Tipps insbesondere für den Cross Country Wettbewerb aber grundlegend auch für Marathon Fahrer zu gebrauchen.
Mein persönlicher Beitrag der Woche: British Cycling zeigt euch wertvolle Tipps für die Körper Mobilisation. Tolle Übungen und Einblicke in einen seit Jahren aufstrebenden Radsport Verband.
Über Mountainbike Reifen haben wir schon häufig geschrieben. Die Kollegen von MarathonMTB haben jetzt den Maxxis Icon 2.0 getestet und sind zufrieden.

Video der Woche


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